Individuálne cvičenie
Individuálne cvičenie pozostáva zo zvlášť vybranej sady cvikov. Tieto cviky odporúčame aplikovať s cieľom odstrániť civilizačné problémy
dneška, ako sú stres, svalová ochabnutosť, bolestivé stavy z nesprávneho
sedenia napr. v kanceláriach, pri počítačoch, alebo dôsledky
vykonávania niektorých pracovných činností, ktoré sa prejavujú bolesťami
šije a chrbta.
Individuálne cvičenie aplikujeme nasledovnými typmi cvičenia:
●kondičné cvičenie
●dýchacie cvičenie
●relaxácia
●pasívny pohyb
●aktívne pohyby
Podľa
požiadavky zákazníka, fyzioterapeut aplikuje príslušnú sadu cvičení.
Pre kontrolu zlepšovania stavu zákazníka sa vykonávajú merania na
začiatku a na konci cvičenia. Cvičenia sa vykonávajú v kabínke pre
masáže a cvičenie a na príslušnom cvičebnom náradí. Niektoré cvičenia je
možné naučiť zákazníka, ktorý potom môže cvičiť i doma. Dosiahne sa tým
lepší a skorší výsledok.
Individuálne cvičenie je vhodné najmä na:
●svalovú atrofiu a stuhlosť, ktoré zapríčiňujú bolesti šije a chrbtice
●odstránenie obmedzení hybnosti v nepostihnutých kĺboch
●tonickú zápchu
●udržanie alebo zlepšenie dýchacej funkcie