Individuálne cvičenie

  

  Individuálne cvičenie pozostáva zo zvlášť vybranej sady cvikov. Tieto cviky  odporúčame aplikovať s cieľom odstrániť civilizačné problémy
dneška, ako sú stres, svalová ochabnutosť, bolestivé stavy z nesprávneho
sedenia napr. v kanceláriach, pri počítačoch, alebo dôsledky
vykonávania niektorých pracovných činností, ktoré sa prejavujú bolesťami
šije a chrbta. 

        Individuálne cvičenie aplikujeme nasledovnými typmi cvičenia:

●kondičné cvičenie

●dýchacie cvičenie

●relaxácia

●pasívny pohyb

●aktívne pohyby

  Podľa
požiadavky zákazníka, fyzioterapeut aplikuje príslušnú sadu cvičení.
Pre kontrolu zlepšovania stavu zákazníka sa vykonávajú merania na
začiatku a na konci cvičenia. Cvičenia sa vykonávajú v kabínke pre
masáže a cvičenie a na príslušnom cvičebnom náradí. Niektoré cvičenia je
možné naučiť zákazníka, ktorý potom môže cvičiť i doma. Dosiahne sa tým
lepší a skorší výsledok.

  Individuálne cvičenie je vhodné najmä na:

●svalovú atrofiu a stuhlosť, ktoré zapríčiňujú bolesti šije a chrbtice

●odstránenie obmedzení hybnosti v nepostihnutých kĺboch

●tonickú zápchu

●udržanie alebo zlepšenie dýchacej funkcie